一立即保留關(guān)鍵證據(jù)

1. 錄音與截圖：保存所有騷擾電話的錄音短信截圖（含號(hào)碼時(shí)間內(nèi)容），尤其是威脅辱罵等不當(dāng)言辭。

2. 通話記錄：記錄每次通話的日期時(shí)長(zhǎng)及催收人員信息，形成完整證據(jù)鏈。

二多渠道舉報(bào)與投訴

1. 公安機(jī)關(guān)報(bào)案：若涉及威脅恐嚇或“呼死你”等軟暴力手段，直接向當(dāng)?shù)鼐綀?bào)案，依據(jù)《治安管理處罰法》第四十二條追究責(zé)任。

2. 金融監(jiān)管部門(mén)：

向銀或地方銀監(jiān)局投訴（針對(duì)銀行或持牌金融機(jī)構(gòu)的第三方催收）。

通過(guò)12321網(wǎng)絡(luò)不良信息舉報(bào)中心（網(wǎng)站或APP）提交騷擾電話證據(jù)。

3. 工商部門(mén)與消協(xié)：對(duì)無(wú)資質(zhì)的催收公司，可向市場(chǎng)監(jiān)管局或消費(fèi)者協(xié)會(huì)舉報(bào)其違規(guī)經(jīng)營(yíng)。

三技術(shù)手段阻斷騷擾

1. 運(yùn)營(yíng)商防護(hù)服務(wù)：開(kāi)通防騷擾功能（如中國(guó)電信“天翼防騷擾”移動(dòng)“高頻防騷擾”）。

2. 屏蔽軟件：使用手機(jī)自帶或第三方應(yīng)用（如騰訊手機(jī)管家）攔截陌生號(hào)碼。

四法律途徑維權(quán)

1. 起訴侵權(quán)：若隱私權(quán)名譽(yù)權(quán)受侵害（如群發(fā)侮辱信息），可委托律師起訴要求停止侵害并索賠。

2. 申請(qǐng)法院禁令：針對(duì)持續(xù)騷擾，通過(guò)訴訟申請(qǐng)行為禁令。

五其他輔助措施

聯(lián)系債權(quán)方協(xié)商：主動(dòng)與正規(guī)債權(quán)人協(xié)商還款計(jì)劃，減少第三方騷擾。

行業(yè)自律投訴：若催收公司屬于行業(yè)協(xié)會(huì)成員，可向其自律機(jī)構(gòu)投訴。

注意事項(xiàng)：

區(qū)分合法與非法催收：合法催收僅限合理提醒，禁止非工作時(shí)間呼叫恐嚇等。

時(shí)效性：證據(jù)需及時(shí)固定，避免刪除或覆蓋。

以上方法可單獨(dú)或組合使用，根據(jù)騷擾嚴(yán)重程度選擇最直接的渠道（如暴力催收立即報(bào)警，常規(guī)騷擾優(yōu)先投訴監(jiān)管部門(mén)）。