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一收集證據(jù)

1. 保存催收記錄：包括電話錄音短信微信聊天記錄郵件等，記錄騷擾的時間頻率及內容（如威脅侮辱性語言）。

2. 追蹤信息來源：若懷疑通訊錄是通過貸款合同中的過度授權條款或第三方非法交易泄露，需保留相關合同授權協(xié)議等證據(jù)。

3. 記錄騷擾對象：統(tǒng)計被騷擾的親友名單及其接到的催收內容，作為后續(xù)投訴的輔助證據(jù)。

二投訴渠道

1. 金融監(jiān)管部門

2. 行政監(jiān)管部門

3. 公安機關報案

4. 行業(yè)投訴平臺

三法律維權

1. 民事訴訟

2. 法律援助

四其他應對措施

1. 通知親友防范：提醒通訊錄聯(lián)系人警惕騷擾電話，必要時協(xié)助他們報警或屏蔽號碼。

2. 技術防護：更換手機號設置騷擾攔截（通過運營商或第三方軟件），避免進一步騷擾。

注意事項

通過以上步驟，您可系統(tǒng)性維護自身權益。若催收行為涉及黑惡性質（如“套路貸”），務必向公安機關或檢察機關舉報。