1. 確認(rèn)催收行為是否違法
根據(jù)中國(guó)《商業(yè)銀行信用卡業(yè)務(wù)監(jiān)督管理辦法》第68條，催收方只能聯(lián)系債務(wù)人本人及擔(dān)保人，不得騷擾無關(guān)第三人（如同事公司座機(jī)等）。
若催收方使用威脅辱罵或高頻騷擾（如一天多次電話），可能違反《治安管理處罰法》第42條，可處拘留或罰款。
2. 立即收集證據(jù)
通話記錄：記錄來電時(shí)間頻率內(nèi)容，并盡量錄音（需合法合規(guī)）。
短信/郵件：保存含有威脅或侮辱內(nèi)容的催收信息，勿修改原始內(nèi)容。
第三方證明：若騷擾涉及公司座機(jī)，可要求公司出具說明函，明確債務(wù)與公司無關(guān)。
3. 主動(dòng)制止騷擾
明確告知停止：直接要求催收方終止騷擾，并聲明其行為已違法。
技術(shù)攔截：通過手機(jī)或座機(jī)的黑名單功能屏蔽催收號(hào)碼，或培訓(xùn)前臺(tái)人員拒接此類電話。
4. 多渠道投訴維權(quán)
監(jiān)管部門投訴：
撥打銀12378熱線，提供催收公司名稱騷擾詳情等。
通過中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)金融協(xié)會(huì)官網(wǎng)或工信部12321平臺(tái)舉報(bào)（需附證據(jù)如通話記錄截圖）。
報(bào)警處理：若涉及恐嚇人身威脅或泄露隱私，可向公安機(jī)關(guān)報(bào)案。
法律訴訟：若造成精神損害或名譽(yù)損失，可起訴要求賠償，已有案例判賠數(shù)千元。
5. 預(yù)防后續(xù)騷擾
協(xié)商還款：若確實(shí)存在債務(wù)，可與債權(quán)人協(xié)商還款計(jì)劃，避免催收介入。
信息保護(hù)：更換手機(jī)號(hào)需徹底解綁舊號(hào)與金融賬戶，防止前任號(hào)主債務(wù)牽連。
6. 特殊情況處理
非本人債務(wù)：如號(hào)碼被誤認(rèn)為前任號(hào)主，需向催收方提供證明（如實(shí)名認(rèn)證信息），并要求其更正記錄。
法律依據(jù)與案例參考
高頻電話催收（如日均15次）可能被認(rèn)定為“軟暴力”，法院曾判決催收方賠償精神損失。
若催收方持續(xù)騷擾，可依據(jù)《互聯(lián)網(wǎng)金融個(gè)人網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)信貸貸后催收風(fēng)控指引》（2025年3月實(shí)施）投訴其違反時(shí)間限制（如夜間催收）或信息安全規(guī)定。
遇到騷擾時(shí)，務(wù)必保持冷靜，優(yōu)先通過合法渠道解決問題。如需進(jìn)一步幫助，可撥打全國(guó)法律咨詢熱線12348。
