在中國，債務追討必須嚴格遵守法律法規(guī)，任何暴力、威脅、騷擾等非法手段都是被禁止的。根據《中華人民共和國民法典》《中華人民共和國刑法》等法律規(guī)定，債務糾紛應通過合法途徑解決。以下是關于個人債務處理的建議：

合法解決途徑

1. 協(xié)商解決

與債務人直接溝通，嘗試達成還款協(xié)議，必要時可書面約定還款計劃并簽字確認。

2. 法律咨詢

咨詢專業(yè)律師，了解如何通過法律手段維護權益。律師可協(xié)助發(fā)送律師函或代理訴訟。

3. 法院訴訟

向債務人所在地或合同履行地的法院提起民事訴訟，申請財產保全以確保債務履行。

勝訴后，可申請法院強制執(zhí)行（如查封財產、凍結賬戶等）。

4. 調解機構

通過人民調解委員會或司法調解機構進行調解，達成具有法律效力的調解協(xié)議。

風險提示

警惕非法討債公司

部分所謂“討債公司”可能采用非法手段（如恐嚇、騷擾等），不僅無法解決問題，還可能導致債權人承擔法律責任。

選擇正規(guī)機構

若需委托第三方，務必選擇有合法資質的律師事務所或經司法部門認可的機構，避免與不合規(guī)的中介合作。

寧波地區(qū)建議

直接聯(lián)系當地司法局或律師協(xié)會獲取正規(guī)法律服務機構推薦。

通過寧波市中級人民法院或各區(qū)縣法院咨詢訴訟流程。

撥打 12348 全國法律援助熱線獲取免費法律咨詢。

請務必通過合法手段維護自身權益，避免因輕信非正規(guī)渠道而陷入法律風險。